Jak předejít a řešit bolest v zápěstí - zkušenosti programátora

Jety

Přednáška vznikla na konferenci Java Open Space, kde jsem přednesl kolegům svoje zkušenosti a doporučení z praxe s problémy se zápěstím při dlouhodobé práci s počítačem. Konečně jsem ji zpracoval jako podcast a vystavil powerpoint.

Dozvíte se, jaké jsou symptomy potíží, jaký je význam prevence, k jakým patologickým změnám v zápěstí dochází. Probereme příčiny potíží a jejich dělení (mechanické, způsobené špatnou výživou, způsobené špatnou regenerací nebo infekcí) a logicky dospějeme k způsobům prevence a léčby, založeným na mé osobní zkušenosti (co mě pomáhá).

Diskuzní příspěvky
Zatím zde nejsou žádné zprávy